左旋肉碱是一种氨基酸衍生物，是人体细胞的天然组成成分，具有减肥、增强耐力与抗疲劳、维持婴儿身体机能所需、保护心肌、提高活力等作用与功效。

  1、减肥：人体外源摄入或生物合成左旋肉碱减少时，体内脂肪代谢会受到影响，可导致肥胖，故而适当服用左旋肉碱能调节脂肪代谢，从而起到减肥效果。

  2、增强耐力与抗疲劳：左旋肉碱能提高机体的耐受力，提高练习时间、最大氧吸收等指标，还能防治乳酸堆积，缓解肌肉疲劳。

  3、维持婴儿身体机能所需：左旋肉碱普遍存在于瘦肉、牛奶和乳清中，是婴儿所需的营养物质，可以使脂肪转化能量，还能促进生长发育，可以通过食用添加左旋肉碱的奶粉进行补充。

  4、保护心肌：左旋肉碱能利用脂肪转变为能量，而人体心脏细胞和肌肉细胞，都是依靠脂肪氧化的机能来获得能量，故而适当补充左旋肉碱能增强心肌活力。